صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 18 خرداد 1403 - Fri, 07th Jun 2024
پیاده روی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 20:27
بهترین شهرهای جهان برای پیاده روی معرفی 3 پارک باصفا در مشهد مخصوص بانوان نشستن زیاد می تواند به کبد کودکان آسیب برساند141 - با یک ساعت پیاده روی چقدر وزن کم می کنید؟
پارسینه- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 08:00 72555002
پارسینه- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 08:00 72555002
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، - بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی می آورد.
پیاده روی - پیاده - راه رفتن - کاهش وزن - کالری - سوزاندن کالری - سرعت راه رفتن
142 - با یک ساعت پیاده روی چقدر وزن کم می کنید؟
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 01:38 72553836
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 01:38 72553836
پیاده روی می تواند در کاهش وزن تاثیر داشته و فواید سلامتی بسیاری را به همراه داشته باشد. با این حال، بسیاری از مردم در مقایسه با سایر اشکال ورزش، - ممکن است پیاده روی را برای کاهش وزن موثر ندانند.
پیاده روی - پیاده - کاهش وزن - کالری - راه رفتن - سوزاندن کالری - سرعت راه رفتن
143 - فواید کوهنوردی برای بدن
آفتاب- اجتماعی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 00:20 72553489
آفتاب- اجتماعی- 13 روز پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 00:20 72553489
کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوهنوردی می تواند به صورت راهپیمایی، - کشور ایران با داشتن کوه های ...
کوهنوردی - نوردی - ورزش - تفریح - توصیه های ایمنی - کوهنوردان - استاندارد
144 - حرکات کششی نابودکننده دیابت
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:16 72553060
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 23:16 72553060
ماهیچه ها از میوسیت ها یا سلول های فیبرماهیچه ای تشکیل شده اند. وقتی ماهیچه ای را می کشیم فیبرهای ماهیچه، حداکثر طول خود را پیدا می کنند و این باعث می شود فیبرهایی که نامنظم شده اند دوباره ...
ماهیچه - حرکات - بیماری های قلبی - تمرینات ورزشی - دوچرخه سواری - انعطاف پذیری - سلامت
145 - این میزان راه رفتن در روز سلامت قلب شما را تضمین می کند
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 22:58 72552918
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 22:58 72552918
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان می گویند: پیوسته و با احتیاط گام برداشتن می تواند شما را در مسیری قرار دهد که به طور قابل توجهی سلامت بهتری حتی بدون کار سنگین یا انجام یک سری کارهای دشوار ...
دانشکده پزشکی - رسیدن به هدف - دانشکده - طب پیشگیری - کارشناسان - بهداشت - دانشگاه نورث وسترن
146 - بهشتی در دل طبیعت جنوب /ابشاری میان کوهای روستای اخند عسلویه که هر گردشگری را جذب خود می کند
رونیکا- اجتماعی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 15:23 72547841
رونیکا- اجتماعی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 15:23 72547841
31. در میان کوه های روستای اخند دریاچه و آبشار زیبایی قرار گرفته که نگاه هر گردشگری را به خود جذب می کند. پس از پیاده روی 2 ساعته در مسیری که گویی قبل تر ها رودخانه جریان داشته پیاده روی کردید،
پیاده روی - دریاچه - میان کوه - گردشگری - پیاده - روستای - آبشار
147 - 8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی!
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 12:39 72545098
آفتاب نو- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 12:39 72545098
261723 تاریخ انتشار: شنبه 05 خرداد 1403 09:22 به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به اینکه در ایام امتحانات دانش آموزان و نزدیکی برگزاری کنکور هستیم، - 8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه و جلوگیری ...
امتحانات دانش آموزان - تقویت حافظه - ایام امتحانات - دانش آموزان - پیشگیری و درمان - فراموشی - امتحانات
148 - هتل نزدیک جاهای دیدنی ازمیر
ایسنا- ورزشی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 11:35 72543967
ایسنا- ورزشی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 11:35 72543967
ازمیر شهری ساحلی در کشور ترکیه است. سواحل ماسه ای، مکان های دیدنی، آثار تاریخی و هتل های لوکس باعث شده است که تورهای ازمیر همیشه جزو پرطرفدارترین تورهای خارجی باشند. - به گزارش ایسنا ...
ازمیر - مکان های دیدنی - دیدنی - فرودگاه بین المللی - فاصله - پرطرفدارترین - بهترین
149 - نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکته ها / 6000 قدم پیاده روی روزانه کافی است
آفتاب- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 10:15 72542395
آفتاب- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 10:15 72542395
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: - دکتر فرشید رضایی با بیان اینکه ...
فعالیت بدنی - سلامت - سبک زندگی - بهداشت - ارتقای سلامت - خانواده - مسئولان
150 - روزی چند قدم پیاده روی کنیم؟ / 2000 قدم برای سوزاندن انرژی یک قوطی نوشابه
قدس آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 09:47 72541884
قدس آنلاین- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 09:47 72541884
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت وساز بدن بسیار اهمیت دارد. - دکتر فرشید رضایی با بیان اینکه سلامت خانواده در کانون توجه ...
سلامت - فعالیت بدنی - بهداشت - سبک زندگی - ارتقای سلامت - وزارت بهداشت - خانواده
151 - نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکته ها / 6000 قدم پیاده روی روزانه کافی است
ایسنا- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 09:05 72541233
ایسنا- پزشکی- 13 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 09:05 72541233
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: - مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
فعالیت بدنی - سلامت - بهداشت - ارتقای سلامت - وزارت بهداشت - پیشگیری از پوکی استخوان - مسئولان
152 - مدیرکل ورزش و جوانان: پیاده روی های ورزشی باید برنامه ریزی هدفمند داشته باشند
ایرنا- ورزشی- 14 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 07:55 72540523
ایرنا- ورزشی- 14 روز پیش - شنبه 5 خرداد 1403، 07:55 72540523
مدیرکل ورزش و جوانان همدان با انتقاد از ناهماهنگی در برگزاری همایش های پیاده روی توسط دستگاه های اجرایی استان، گفت: برنامه های این چنینی باید برنامه ریزی هدفمند داشته باشند تا از موازی ...
پیاده روی - برنامه ریزی - برگزاری - هماهنگی - پیاده - برنامه - ورزش و جوانان
153 - عاشقان خمینی از گیلان پیاده عازم حرم امام(ره) شدند
حوزه نیوز- سیاسی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 20:25 72536937
حوزه نیوز- سیاسی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 20:25 72536937
حوزه/عاشقان خمینی کبیر به منظور حضور در سالگرد 14 خرداد، به صورت کاروانی و پیاده عازم مرقد مطهر امام راحل(ره) شدند. - حوزه/عاشقان خمینی کبیر به منظور حضور در سالگرد 14 خرداد، به صورت کاروانی ...
پیاده - کاروان - امام - امام راحل - کاروان پیاده - استان گیلان - فرمانده سپاه قدس گیلان
154 - کاروان پیاده گیلان عازم مرقد مطهر امام راحل(ره) شد
ایرنا- سیاسی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 19:05 72536264
ایرنا- سیاسی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 19:05 72536264
کاروان پیاده زائران استان گیلان عصر جمعه با بدرقه مردم عازم مرقد مطهر امام راحل(ره) شد. - رشت - ایرنا - کاروان پیاده زائران استان گیلان عصر جمعه با بدرقه مردم عازم مرقد مطهر امام راحل(ره) شد.
کاروان پیاده - استان گیلان - پیاده - گیلان - کاروان - امام - استان
155 - تنگه واشی تهران کجاست؟ | تنگه ای دیدنی و مناسب آب تنی با خانواده در نزدیکی تهران
ترفندباز- ورزشی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:54 72535660
ترفندباز- ورزشی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:54 72535660
تنگه واشی حدود 160 کیلومتر از تهران فاصله دارد و برای رسیدن به آن باید مسیری نزدیک دوساعته را طی کنید. - در فاصله ای نه چندان دور از تهران و در جاده تهران به فیروزکوه، به تنگه واشی می رسید ...
تنگه واشی - تهران - تنگه - پیاده روی - فاصله - نزدیک - کیلومتر
156 - سفر شگفت انگیز هزاران خرچنگ قرمز در جزایر استرالیا + ویدئو
فرتاک نیوز- فناوری- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:46 72535609
فرتاک نیوز- فناوری- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 17:46 72535609
ویدئویی از پیاده روی هزاران خرچنگ قرمز در جزایر استرالیا مورد توجه کاربران قرار گرفته است. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک ...
جزایر استرالیا - استرالیا - هزاران - ویدئو - خرچنگ - جزایر - شگفت انگیز
157 - رونمایی از خوشگل های مجرد/ این خانم بازیگران جذاب هیچ وقت شوهر نکردند! + عکس ها و اسامی
ساناپرس- فرهنگی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 16:13 72534770
ساناپرس- فرهنگی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 16:13 72534770
رونمایی از خوشگل های مجرد/ این خانم بازیگران جذاب هیچ وقت شوهر نکردند! + عکس ها و اسامی این بازیگران زن مجرد ایرانی هنوز ازدواج نکرده اند. - این خانم بازیگران ایرانی که مشهور هستند هنوز ...
بازیگر - بازیگر سینما و تلویزیون - بازیگران - سینما و تلویزیون - بازیگر سینما - فارغ التحصیل - فریبا کوثری
158 - روزانه 10هزار قدم پیاده روی کنید /مردم باید روش صحیح و مستمر فعالیت جسمی را بشناسند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:31 72531824
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:31 72531824
به گزارش خبرنگار سلامت زیرنویس، دکتر محمد اکبری فیزیوتراپ گفت:معمولاً در حال حاضر در ایران آرتروز مفاصل و درد ناشی از نقاط ماشه ایی در کتف و شانه ها (تریگرپوینت ) ، - به گزارش خبرنگار ...
محمد اکبری - فیزیوتراپ - در ایران - خبرنگار - آرتروز - اختلالات - گزارش
159 - روزانه 10هزار قدم پیاده روی کنید /مردم باید روش صحیح و مستمر فعالیت جسمی را بشناسند
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:23 72531738
آفتاب نو- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:23 72531738
به گزارش خبرنگار سلامت آفتاب نو، دکتر محمد اکبری فیزیوتراپ گفت:معمولاً در حال حاضر در ایران آرتروز مفاصل و درد ناشی از نقاط ماشه ایی در کتف و شانه ها (تریگرپوینت ) ، - جامعه ورزشی آفتاب نو:
محمد اکبری - فیزیوتراپ - در ایران - خبرنگار - آفتاب - آرتروز - اختلالات
160 - فواید پیاده روی / خطر شکستگی استخوان ران در بیماران مسن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:01 72531497
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:01 72531497
به گزارش زیرنویس، 50 درصد اعصاب بدن و 50 درصد رگ ها و 50 درصد حجم خون، در هر دوپا قرار دارند. پاها دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که خون رادر تمام اعضای بدن به هم متصل می کنند، - لذا توصیه ...
پیاده روی - درصد - پیاده - اعضای بدن - بزرگترین - گردش خون - زمانی
اخبار داغ:
کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
دانلود قانونی قسمت 3 در انتهای شب
کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس
پخش زنده/ کشتی فینال حسن یزدانی با کشتی گیر آمریکایی
دریافت کارت های همستر کامبت جمعه 18 خرداد و 5 میلیون سکه رایگان
فیلم کشتی حسن یزدانی امروز در رنکینگ مجارستان
فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟
واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید
رقم واریز نهایی حقوق بازنشستگان با معوقات 2 ماهه مشخص شد+جدول | پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید از شنبه
در همستر افزایش پروفیت مهم تر است یا سکه؟ نظر کانال رسمی بازی
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس تهران امروز 18 خرداد | جدول نقل و انتقالات انفجاری پرسپولیس/ جدول زمان قرارداد بازیکنان+ جزییات(18خرداد 1403)
16 میلیارد بدهید 2 ستاره پرسپولیسی سپاهان را ببرید | گزینه های اوسمار، به راحتی سرخپوش می شوند؟
استقلال با سه ستاره بزرگ به توافق رسید
پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند
قتل یک پدر به علت آبیاری زمین کشاورزی / پسرش مجروح شد
فوری؛ وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت شنبه 19 خرداد
برخورد با عوامل انتشار نامه جنجالی وزرای رییسی
واکنش حجاریان به بیانیه راه گشایان
داروهای لاغری با عوارض دارو
عکس | صابر ابر با انتشار این عکس 40 ساله شد!
جزییات آتش سوزی در مرکز شهر اصفهان +ویدیو
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات
اوسمار ویرا
متناسب سازی
محمود احمدی
باشگاه استقلال
تیم کشتی آزاد
کارگران بیمه شده
نسیه
کانی کوزله
گروه صنعتی بوتان
نیروهای شهربان
ایجاد اینترنت ملی
قرآن واضح
تخلفات خودروسازان
تپه نوردی
صیانت از خانواده
شرکت سیمان آبیک
هندوستان
آیت الله موسوی خلخالی
دوران اسلامی
شهرستان لار
بسکتبال با ویلچر زنان
روزنامه های قطر
به وقت افطار
شورا و شهرداری قزوین
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
افزایش حقوق
رییس سازمان
جدول نقل و انتقالات
انتقالات پرسپولیس
انتخابات ریاست
پرسپولیس تهران
ایستگاه پایانی
ایران و آمریکا
نیروهای شرکتی
میلیارد تومان
لیگ بیست و سوم
تمدید قرارداد
المپیک پاریس
تیم پرسپولیس
تهران امروز
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان اداری و استخدامی
سازمان تامین اجتماعی
مرکز ملی فضای مجازی
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
پیشکسوت استقلال
علیرضا بیرانوند
مدیران استقلال
امیر قلعه نویی
جلسه هیات دولت
استان کردستان
عنوان قهرمانی
سازمان اداری
بازیگر سینما
آیدا پناهنده
ژاوی هرناندز
فوتبال ایران
سعید حجاریان
آخرین وضعیت
مسابقات لیگ
بازار تهران
استقلالی ها
فسخ قرارداد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
تمدید قرارداد پرسپولیس
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ ملت های والیبال 2024
کاندیدای ریاست جمهوری
احسان قاضی زاده هاشمی
دروازه بان پرسپولیس
کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان دانلود قانونی قسمت 3 در انتهای شب کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس پخش زنده/ کشتی فینال حسن یزدانی با کشتی گیر آمریکایی دریافت کارت های همستر کامبت جمعه 18 خرداد و 5 میلیون سکه رایگان فیلم کشتی حسن یزدانی امروز در رنکینگ مجارستان فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟ واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان ابلاغ شد | جزییات جدید رقم واریز نهایی حقوق بازنشستگان با معوقات 2 ماهه مشخص شد+جدول | پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید از شنبه در همستر افزایش پروفیت مهم تر است یا سکه؟ نظر کانال رسمی بازی لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس تهران امروز 18 خرداد | جدول نقل و انتقالات انفجاری پرسپولیس/ جدول زمان قرارداد بازیکنان+ جزییات(18خرداد 1403) 16 میلیارد بدهید 2 ستاره پرسپولیسی سپاهان را ببرید | گزینه های اوسمار، به راحتی سرخپوش می شوند؟ استقلال با سه ستاره بزرگ به توافق رسید پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند قتل یک پدر به علت آبیاری زمین کشاورزی / پسرش مجروح شد فوری؛ وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت شنبه 19 خرداد برخورد با عوامل انتشار نامه جنجالی وزرای رییسی واکنش حجاریان به بیانیه راه گشایان داروهای لاغری با عوارض دارو عکس | صابر ابر با انتشار این عکس 40 ساله شد! جزییات آتش سوزی در مرکز شهر اصفهان +ویدیوموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق نقل و انتقالات اوسمار ویرا متناسب سازی محمود احمدی باشگاه استقلال تیم کشتی آزاد کارگران بیمه شده نسیه کانی کوزله گروه صنعتی بوتان نیروهای شهربان ایجاد اینترنت ملی قرآن واضح تخلفات خودروسازان تپه نوردی صیانت از خانواده شرکت سیمان آبیک هندوستان آیت الله موسوی خلخالی دوران اسلامی شهرستان لار بسکتبال با ویلچر زنان روزنامه های قطر به وقت افطار شورا و شهرداری قزوین ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری افزایش حقوق رییس سازمان جدول نقل و انتقالات انتقالات پرسپولیس انتخابات ریاست پرسپولیس تهران ایستگاه پایانی ایران و آمریکا نیروهای شرکتی میلیارد تومان لیگ بیست و سوم تمدید قرارداد المپیک پاریس تیم پرسپولیس تهران امروز بازیگر سینما و تلویزیون سازمان اداری و استخدامی سازمان تامین اجتماعی مرکز ملی فضای مجازی سینما و تلویزیون شبکه های اجتماعی پیشکسوت استقلال علیرضا بیرانوند مدیران استقلال امیر قلعه نویی جلسه هیات دولت استان کردستان عنوان قهرمانی سازمان اداری بازیگر سینما آیدا پناهنده ژاوی هرناندز فوتبال ایران سعید حجاریان آخرین وضعیت مسابقات لیگ بازار تهران استقلالی ها فسخ قرارداد مدیرعامل صندوق بازنشستگی سخنگوی سازمان آتش نشانی تمدید قرارداد پرسپولیس صندوق بازنشستگی کشوری لیگ ملت های والیبال 2024 کاندیدای ریاست جمهوری احسان قاضی زاده هاشمی دروازه بان پرسپولیس
